Contact

sábado, 11 de fevereiro de 2012

Carnaval é saúde

Pular o Carnaval pode significar uma perda de calorias muito importante, melhora do condicionamento físico e da capacidade pulmonar. Por isso além de emagrecer também faz bem para a saúde.
Basta alguns cuidados para aproveitar ao máximo os benefícios à saúde que esses dias de carnaval podem proporcionar.
  1. Evite bebidas alcoólicas, tem muitas calorias e desidrata;
  2. Beba muitos líquidos como água, sucos e bebidas pouco açucaradas, a hidratação é muito importante e além de desintoxicar também garante a limpeza da pele;
  3. Passe e repasse o protetor solar, faz parte da manutenção da beleza;
O carnaval pode ser uma ocasião divertida para emagrecer, afinar a silhueta e gastar gordura corporal sem perceber, pois a cada 2 horas de samba e “pula-pula” na passarela o gasto energético para uma pessoa que pesa entre 55 e 60 Kg, em 2 horas é de 960Kcal aproximadamente, e se for uma pessoa de 80Kg o gasto energético no mesmo período é de 1300Kcal.
Considerando que a cada 7000 Kcal consumidas se emagrece 1 Kg, é só fazer as contas e pular a valer.

Postar um comentário

Blog de Notícias de Rosário e Região


Os comentários não representam a opinião deste blog, a responsabilidade é única e exclusiva dos autores das mensagens.

Photography

Category 5

Category 6

Category 7

 
Copyright © 2016 Rosário Notícias (RN) | Distributed By Artworkdesign